百來斤的煤氣罐扛在肩上

這即是加納老鐵們的練腿辦法

動(dòng)作曾被名列“最不昌盛國度”的加納

上練功房在這邊是一種及其侈靡的辦法

在較偏僻的農(nóng)村

你以至連一副像樣的啞鈴都買不到

但艱難卻激勵(lì)了本地人的創(chuàng)作本領(lǐng)

有志青春們紛繁采用本人發(fā)端

試圖用手邊的石頭和廢鐵

一步步建立理想的宏圖

為了創(chuàng)造啞鈴杠鈴那些自在分量

看到每一個(gè)廢舊的輪轂她們都不放過

和鋼管組建在一道

即是又一件趁手的東西

在工地上班的人則近水樓臺

運(yùn)用洋灰澆筑出了更好的本子

固然，這種易碎品須要輕拿輕放

一堆啞鈴杠鈴足以支起練功房的半邊天

但究竟多一個(gè)東西、多一種采用

參照新穎練功房的演練擺設(shè)

她們研制出了少許簡略的本子

上位下拉器沒有你想的那么攙雜

用鋼管繩子石頭制成的低配版

本錢貶低，而功效不打扣頭

練三頭的東西也是依樣畫葫蘆

大略、又有功效

這即是加納練功房的特性

東西是千變?nèi)f化的

你長久搞不清本人舉的是什么

也搞不清它們畢竟是多重

場合是大略的

這一秒接受著雪水的撲打

下一秒又在鄉(xiāng)村的巷子上

追尋已經(jīng)幼年愚笨時(shí)被蹉跎的功夫

但這邊的氛圍是熾熱的

和三兩肌友奔馳在鄉(xiāng)村土路上

就如許走了三條街還樂此不疲

又或是群練二頭肌

本著旁人不停我就不停的規(guī)則

任由手臂酸脹到爆裂還在連接

而她們的演練本領(lǐng)是令人贊嘆的

一人做彎舉

而另一人用手為他引導(dǎo)舉措的幅度

上一個(gè)我見過這么練的男子

是前生界健身亞軍杰瑞米

搭檔間的養(yǎng)護(hù)也是精致的、給力的

從不多給勁搶走你的演練功效

也不會少給及至于你被壓住

即使說黑人有練身材的天性

那么那些加納青春把天性表現(xiàn)到了極了

面臨她們手中的一堆襤褸

你搞不領(lǐng)會她們是如何獲得疏通員體型的

只能從一張張寫滿努力刻意的臉上找到謎底

當(dāng)練身材變成你的獨(dú)一前途

那你就必需為它流盡每一滴汗水

有人做到了

在公司的扶助下

程度高的青春紛繁發(fā)端放洋打健美競賽

而且斬獲亞軍

她們帶著光榮回歸故土

同聲還帶來了少許扶助商

此刻她們換上了嶄新的東西

再有一身美麗的名牌

不過，她們的生存雖大大革新了

卻也少了開初“萬物皆可舉”的那份淳厚

但斷定只有心中的那把火還在

不管是土制東西仍舊高端名牌

都能讓你到達(dá)理想中的那片高地

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